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En Be Essential nos encanta inspirarte con recetas que combinan sabor, nutrición y facilidad. Esta vez, te traemos una deliciosa propuesta de la mano de nuestra colaboradora Laura Pons: donuts de manzana proteicos al microondas. Perfectos para un desayuno lleno de energía o un snack saludable, ¡y listos en cuestión de minutos!

La clave está en la proteína de chocolate de Be Essential, diseñada para aportar un extra de nutrientes y un sabor irresistible. Junto con ingredientes naturales y fáciles de encontrar, esta receta demuestra que comer saludable no significa renunciar al placer.

Si eres fan de las recetas rápidas y deliciosas, ¡este bizcocho al microondas es para ti! Y lo mejor de todo es que puedes prepararlo en solo unos minutos, sin complicarte. Hoy te traemos esta receta express gracias a nuestra colaboradora Montse Marín, que te enseñará cómo hacer un bizcocho con una textura espectacular, ideal para cualquier momento del día.

Con la llegada del otoño, las temperaturas comienzan a bajar, los días se vuelven más cortos y el riesgo de resfriados y gripes aumenta. En esta época, cuidar del sistema inmunológico se vuelve una prioridad, y la vitamina C se presenta como una aliada clave. Esta vitamina no solo es conocida por su potente capacidad antioxidante, sino también por su papel en la defensa inmunológica, ayudando a prevenir infecciones y enfermedades respiratorias comunes en los meses fríos. Pero, ¿por qué es tan esencial la vitamina C en esta temporada? Y, sobre todo, ¿cómo podemos asegurar un aporte adecuado de esta vitamina fundamental?

¿Buscas una cena keto rápida, sabrosa y nutritiva? Nuestra colaboradora Laura Pons comparte esta receta que te hará querer repetirla una y otra vez: tacos keto, elaborados con solo un ingrediente como base, perfectos para una cena ligera y llena de energía. Esta receta no solo es fácil de preparar, sino que también es ideal para quienes buscan opciones de alta digestibilidad y energía duradera, todo sin salir del estilo de vida keto.

Comenzar el día con un desayuno delicioso y saludable es clave para mantener la energía y el bienestar. Hoy queremos compartir contigo una receta que combina la cremosidad del tiramisú con los beneficios de la avena, perfecta para quienes buscan una opción nutritiva y llena de sabor. Nuestra colaboradora Montse Marin (@rratmarin) ha creado esta deliciosa receta de Avena de Tiramisú utilizando nuestra proteína whey sabor Caramel Macchiato de Be Essential. A continuación, te explicamos cómo prepararla.

El pasado 10 de octubre se celebró el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha dedicada a recordar la importancia de cuidar nuestro bienestar psicológico. Aunque la salud mental debería ser una prioridad todo el año, el otoño presenta algunos desafíos particulares, como los días más cortos y el cambio de estación, que pueden influir en nuestro estado de ánimo y bienestar general.

Aprovechando este contexto, queremos compartir algunas recomendaciones clave para mantener un equilibrio mental durante el otoño. Estos sencillos pero efectivos consejos te ayudarán a enfrentar la estación de manera positiva.