Menopausia en verano: cómo sobrellevar los síntomas cuando suben las temperaturas
El verano puede ser sinónimo de disfrute, descanso y luz... pero también de calor extremo, cambios de rutina y noches difíciles. Para muchas mujeres que atraviesan la menopausia, esta estación intensifica síntomas como los sofocos, la sudoración excesiva, la irritabilidad o el insomnio.
Conocer cómo afectan las altas temperaturas al cuerpo durante esta etapa y aplicar algunos hábitos clave puede marcar la diferencia. Aquí van algunos consejos para cuidar el bienestar hormonal y sentirse mejor, incluso en los días más calurosos.