Yogur Helado Exprés: la receta proteica y refrescante del verano
Con la llegada del calor, nada apetece más que un capricho fresquito, cremoso y que, además, encaje con un estilo de vida saludable. Por eso, la colaboradora Mara Ruiz comparte esta receta irresistible de Yogur Helado Exprés: solo tres ingredientes, alto en proteína y listo en minutos.
Ideal como snack post-entrenamiento o como alternativa ligera a los helados convencionales, este yogur helado casero es la opción perfecta para cuidar la alimentación sin renunciar al sabor.
¿Qué lo hace especial?
Esta receta destaca por su sencillez, cremosidad y perfil nutricional equilibrado.
-
La fruta congelada aporta frescor, antioxidantes y fibra.
-
El yogur griego ligero añade textura y probióticos.
-
La proteína en polvo de Be Essential completa el conjunto con un aporte proteico de alta calidad.
Cómo prepararlo
Ingredientes (solo 3)
-
320 g de fresas congeladas (puedes sustituirlas por la fruta que prefieras)
-
120 g de yogur griego ligero
-
2 cucharadas de proteína en polvo (Mara utiliza sabor vainilla de Be Essential)
Preparación paso a paso
-
Coloca todos los ingredientes en una batidora potente.
-
Tritura hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
-
Sirve en un bol, decora al gusto y disfruta.
-
Si se desea una textura más firme, refrigéralo durante unos minutos.
Un snack saludable y funcional
Este Yogur Helado Exprés es ideal para quienes buscan opciones saludables sin renunciar al placer de un dulce.
-
Sin azúcares añadidos
-
Rico en proteínas
-
Perfecto para cualquier momento del día
Además, si se prepara con la proteína Whey Concentrate sabor vainilla de Be Essential, enriquecida con la fórmula multienzimática Digezyme®, se favorece la digestión y una mejor absorción de nutrientes, convirtiéndolo en un complemento perfecto tanto para deportistas como para quienes siguen una dieta rica en proteína. El toque personal de Mara:
“Cuando me apetece algo dulce y fresquito, pero sin complicaciones, recurro siempre a esta receta. Es rápida, deliciosa y súper saciante. ¡Una de mis favoritas del verano!”
Y para quienes quieran probarla con un extra de ventajas, el código MARA10 ofrece un descuento exclusivo en todos los productos de la web de Be Essential.