Batidos proteicos para un verano más ligero y saludable

Con la llegada del calor, los batidos se convierten en una opción irresistible para quienes buscan cuidarse sin complicaciones. Son rápidos, saciantes y permiten combinar ingredientes funcionales con proteína de alta calidad. Por eso, la influencer y colaboradora de Be Essential, Carmen Huertas, ha compartido tres de sus recetas favoritas para disfrutar durante los meses más cálidos del año. Cada una de estas propuestas destaca por su perfil nutricional equilibrado, su sabor delicioso y su capacidad para adaptarse a diferentes momentos del día.

1. Batido cremoso con sabor a café y canela

Energía sostenida y dulzor natural

Ingredientes:

• Leche de avena

• 2 cucharadas de yogur griego

• 1 dátil grande

• Un chorrito de miel

• Canela al gusto

• 1 scoop de WHEY concentrate sabor caramel macchiato de Be Essential

Este batido es perfecto para empezar el día con energía y sabor. La mezcla de yogur, miel y dátil aporta cremosidad y dulzor natural, mientras que la canela le da un toque cálido y reconfortante. La proteína sabor caramel macchiato aporta un plus gourmet ideal para los amantes del café.

2. Batido antioxidante con frutas rojas y nueces

Refuerzo natural para el sistema inmunológico

Ingredientes:

• Leche de avena

• Fresas

• Arándanos

• Plátano

• Un puñado de nueces

• 1 scoop de WHEY concentrate sabor choco explosion de Be Essential

Una combinación deliciosa y colorida, rica en antioxidantes, grasas saludables y carbohidratos de absorción lenta. Ideal como merienda o post-entreno para reponer energía de forma saludable, con un sabor intenso y fresco gracias a las frutas rojas y al toque de chocolate.

3. Batido verde detox con toque cítrico

Ligereza, saciedad y efecto antiinflamatorio

Ingredientes:

• Agua

• Hielo

• Apio

• Aguacate

• Jengibre

• Zumo de limón

• Espinacas

• 1 scoop de Keto Isolate Protein sabor Sakura de Be Essential

Fresco, ligero y lleno de micronutrientes, este batido es ideal para los días más calurosos o como parte de una rutina depurativa. La combinación de jengibre, limón y espinacas ayuda a estimular la digestión, mientras que el aguacate y la proteína aportan saciedad sin pesadez.

Fáciles de preparar, sabrosos y llenos de beneficios, estos batidos creados por Carmen Huertas son la opción perfecta para cuidarse en verano sin complicaciones. Cada receta combina ingredientes frescos y funcionales con proteína de alta calidad de Be Essential, esencial para mantener la masa muscular, favorecer la recuperación y aportar saciedad. Su perfil nutricional equilibrado los convierte en aliados ideales para cualquier momento del día, ofreciendo un extra de bienestar mientras se disfruta de una textura ligera y refrescante, perfecta para los días de más calor.