INGREDIENTES:

- 1 medida de  Whey Concentrate Choco Explosion o Peanut Caramel & Choc.  

- 1 cda. de cacao desgrasado en polvo.

- Estevia.

- 2 cdas. de crema de cacahuete. 

- 200 ml de leche vegetal (de arroz, coco o almendras sin azúcar). 

- 2 plátanos congelados medianos, cortados en trozos.

- ½ cdta. de canela. 

* Es preferible usar los ingredientes ecológicos o de proximidad.

PREPARACIÓN:

① Juntar en la licuadora los plátanos cortados en trozos, la leche vegetal, el cacao en polvo,  la crema de cacahuete, estevia, canela y una medida de Whey Concentrate Choco Explosion o Peanut Caramel & Choc.  

② Licuar hasta que quede cremoso.

③ Servir en un recipiente. 

Tipo de batido: este batido es perfecto para después del entrenamiento porque proporciona carbohidratos para reponer las reservas de glucosa y potasio para nuestros músculos, el cual se elimina en gran parte a través del sudor. También ayuda a reconstruir los músculos después del entrenamiento gracias al aporte proteico completo de aminoácidos esenciales.

Consejo: si te gusta más líquido o más espeso, añade o reduce la leche vegetal. Si quieres que sea más ligero, puedes hacerlo sin plátano. También puedes añadirle topping si lo deseas como fruta, coco rallado o pedacitos de chocolate sin azúcar.